Grâce à ce programme, je vais pouvoir :
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Utiliser la méthode Bien vivre & Bien vieillir au quotidien
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Comprendre pourquoi ce sujet me concerne
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Identifier les émotions que je vis en ce moment
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Travailler sur la vision positive ou négative que j'ai (de moi-même ou des autres) à partir de mes émotions
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Utiliser des exercices au service de ma joie dans ma vie quotidienne
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Transformer des pensées négatives en pensées positives
Ce programme est fait pour moi parce que :
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Je veux retrouver goût en la vie et en l'avenir
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Je veux arrêter de penser (négativement) au passé
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Je v eux mieux comprendre mes émotions et les utiliser
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Je veux être mieux entouré(e) au quotidien
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Je veux avoir des relations qui me ressemblent
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Je veux arriver à mieux faire face aux événements
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Je veux profiter du moment présent
Ce programme contient :
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La méthode Bien vivre & Bien vieillir
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3 modules vidéos explicatifs ciblés sur le sujet
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3 exercices pratiques à faire avec moi depuis chez vous
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1 accès immédiat & illimité
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Disponible depuis votre ordinateur ou votre téléphone
Les bénéfices de la méthode Bien vivre & Bien vieillir
Découvrez-vous sous un jour nouveau en réalisant un travail sur vous-même, par vous-même et pour vous-même.
Psychologiquement
Vous vous sentez mieux, vous reprenez goût à la vie, vous comprenez ce qui pu bloquer et faites face, vous êtes aligné(e) avec vos besoins et vos valeurs, vous savez ce qu'il faut faire désormais pour aller de l'avant.
Vous êtes plus heureux(se) avec vous-même
(et donc avec les autres).
Émotionnellement
Vous comprenez mieux vos émotions, leurs effets sur votre moral et sur votre corps, vous êtes capable de les apprivoiser, de les accepter et de les utiliser dans votre propre intérêt.
Vous êtes plus à l'aise avec vos émotions (et donc avec celles des autres).
Physiquement
Vous comprenez mieux les réactions de votre corps, l'influence des émotions sur votre physique et les conséquences de votre état d'esprit sur votre état de forme.
Vous êtes conscient(e) des réactions de votre corps et des messages que vous délivrez (et auprès des autres).